いやもうこれ、ちょっとは痩せなくちゃね。ヘルシアーナ水素

自分に対してもいいわけがきかないくらいの体重になってしまったので、一大決心でダイエットを始めました。工場アルバイト

こういうことは、ひとりで始めても決して続かないということが骨身にしみているので、今回はやはり太り気味で悩んでいる小学生の娘も巻き込んでのダイエットです。ファストップ 効果

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世間では絶食とか断食とかのダイエット法もありますが、私はたとえ短期間でも自分の食欲を押さえれられるか自信がなかったんです。交通事故 示談 まとめ

そこで、食べる方は減らさずにカロリーを落とす方法にしました。ブライダルエステ体験

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使うのは寒天です。

寒天はほとんどカロリーがなくて、しかも食物繊維が豊富だと聞いたので、すべてのおかずに寒天をプラスしました。

ご飯は炊く前に糸寒天をハサミで切って入れておきます。

おみそ汁やスープ類にはけっこうな量を入れます。

とろみがついて冬の間はいい感じです。

煮物にも入れて、揚げ物の衣にも混ぜてと、とにかくあらゆるものに入れました。

痩せたかって?まだです(笑)。

でも、便秘はなくなりましたよ。

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